Le rôle de Thomas est essentiel pour optimiser la performance des joueurs, prévenir les blessures et accompagner l'équipe tout au long de la saison. Voici ses principales missions :

1. Développer les qualités physiques spécifiques au volley

Thomas avec la collaboration de Marc, conçoit des programmes visant à améliorer les capacités indispensables à la pratique du volley-ball :

• Puissance explosive (sauts, smashs, block)

• Vitesse et réactivité

• Agilité et coordination

• Force générale et spécifique

• Endurance et capacité à répéter les efforts

2. Aide à prévenir les blessures

Très important dans un sport de sauts répétés et sollicitant fortement les épaules et genoux :

• Renforcement musculaire ciblé (rotateurs externes, gainage, membres inférieurs, etc.)

• Amélioration de la mobilité articulaire

• Mise en place de routines d’échauffement et de récupération

• Aide au retour à la compétition après une blessure (réathlétisation)